01
通风比想象中还重要
《黄帝内经》中强调养生应“和于阴阳，安于居处。”如果人生活在适宜的环境中，则可增强体质，防治疾病，延年益寿。反之则会损害人体健康，不利于身心调养。
那什么样的起居环境才有益于身心呢？首先要保证室内空气流通，这是室内空气新鲜、清洁的前提条件之一。其次要让外面的新鲜空气能顺利进入室内，室内的湿热混浊之气顺利排出，不仅利于呼吸还能去除室内异味。
这一点我们的祖先在设计与建造房屋时早已考虑到：一方面是从建筑材料和形式上做文章，古代建筑房顶的瓦都是一片一片叠起来的，这样会留有一些缝隙，让屋内空气和屋外自然风得以循环。
另一方面便是在房屋墙体或其他位置直接开“口”通风，如西北地区窑洞民居在洞边缘一般留有通风口，游牧民族蒙古包顶部的天孔也是为通风之用，还有像门栅、窗栅、 廊栅等都是用于遮挡、通风。
02
开窗通风好处多
到了现代社会，大家在建造房屋或购买商品房时也会把通风性放在首要考虑位置，居家环境保证通风确实很必要也有诸多好处。
• 保证氧气充足
经常开窗通风，能够使室内空气流通，新鲜空气里有充足的氧气，能促进人体新陈代谢，对儿童生长发育也有利，而且能够令人的头脑清醒，不会昏昏沉沉的。
• 有助消毒杀菌
室内空气如果不流通，就会滋生大量的致病细菌或微生物，经常开窗通风既能净化室内空气，也能使更多阳光照进室内，起到一定的杀菌消毒作用。
• 减少室内有害气体、灰尘
日常生活中家具、电器会持续挥发出一些微小的有害物质，炒菜烹饪后也会在空气中残留多种对人体有害的气体，这时需要及时开窗通风，避免这些物质影响到呼吸道以及肺部的健康。
03
掌握正确通风要点
很多人都习惯要么很久不开窗通风，要么开窗后长时间都不关上，然而开窗通风也有讲究，掌握好时间、频率才能让起居环境更舒适。
一般在8:00-11:00及13:00-16:00，污染物浓度较低，其中以10:00和15:00左右为最佳开窗最佳；每次开窗通风的时间20-30分钟为宜，每天开窗通风3-4次；通风方式以形成对流为佳，例如打开家中距离最远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间；夜间睡觉时，可将窗户开一小缝，以使室内氧气得到补充，有助于睡眠。
一些特殊时间节点也要及时通风。比如做饭时以及做完饭之后十分钟内，厨房会产生很多的油烟，这时最好开窗通风几分钟让油烟散发完全；晚上洗完澡之后，卫生间内会比较潮湿，有很多水汽，这时也要进行适当通风以免滋生细菌；大扫除之后也最好开窗通风，房间清扫之后空气中会存在很多的尘埃漂浮物，要开窗通风让这些尘埃污染物散发出去。
不过也要注意收听空气污染预报，预报有重度污染时，不要开窗通风，因为此时室外空气污染比室内严重。此外地处城市商业、交通繁华地区的居民区，开窗通风时间应尽量避开室外空气污染高峰。室内外温差大，又有二级以上风时，也不适宜开窗通风。
月季叶子黄还脱落了是怎么回事？月季叶子黄并且脱落了，可能有很多原因导致的，想找到导致它脱落的原因，我们首先回想一下自己对它做过什么事情，比如说如果我们刚对它浇完水让它出现这种情况，那么就是因为我们浇水不断导致的。现在小妹就分别罗列一下可能导致月季叶子变黄的原因。 1、浇水不当 浇水过多或浇水过少都可
2025-04-01 09:38:34
高层住宅风水图解之楼层，风水一般讲求五行相宜。高层住宅因离地高，就比较缺乏土行。故而一般命理为土属性的人比较适合高层住宅，但是住高楼的并不都是土属性的命理。在住宅内部的装修装饰就得采用填补方式，或者避免一些禁忌事项。高层住宅风水图解之客厅，大门和客厅之间应安置玄关或矮柜遮掩。大门与客厅之间无隔断，外
2025-04-01 07:55:22
刚移植的多肉法师尚处于服盆期，叶片干枯是正常现象，半个月即可恢复。如果发现情况长期持续，要找准原因。土壤长期潮湿，会导致根系腐烂，此时要对盆栽进行脱盆修根，换新土栽种。反之，长期不浇水则要及时补水，使其恢复生机。气候干燥时，还可以给空气中喷雾增湿，让叶片水嫩。养护的环境要温暖舒适，通风透气，控制温度
2025-04-01 03:56:01
只有上了年纪的人才知道，收音机叫半导体，很多人是不知道半导体就是收音机的。这个词是由来已久的，我们知道导体和绝缘体，两者之间就是半导体。刚开始的收音机使用的是电子管，电子管体积大，耗电高，寿命短，之后大概在1940年代，逐步用半导体制作晶体管，替代了电子管，于是随着时间的推移，收音机也就叫做了半导体
2025-04-01 03:18:12
通货紧缩，一般都只会出现预期，很少有真正出现通货紧缩的现象。因为在当代，各国大多实行信用货币经济，不再是过去的那种用银元、金币等实物流通的银本位、金本位制，大家用来交换的都是印钞机印出来的纸币。换句话说，“货币之锚”已经脱离了具体的实物，而是仰仗于一种拟制出来的一国主权信用。纸币不像银元、金币，需要
2025-04-01 00:37:19
在《爱莲说》这篇文章中，作者周敦颐通过对莲花外貌和其品格的描述表达了自己对于莲花的喜爱，同时也起到了传达自身志愿的作用。“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”一句更是可谓流传千古。与此同时，为了映衬出莲花的高雅不凡，作者周敦颐还将菊花和牡丹花这两类花与其进行了对比，牡丹则成了金钱富贵的代表。但是，作为一种在
2025-03-31 12:25:23
