什么是亚健康？如果一条线段的两端分别是健康与疾病，那么亚健康就是这条线段上的某个活动点。你的点处在什么位置，显示着你身体的状态的好坏。亚健康的你总是觉得疲劳，精力不足，可是去医院检查各项指标都是正常的，这是典型的亚健康状态。
处于亚健康的人群，如果不及时改善身体状况，终有一天会发展成不可挽回的各种疾病。那么亚健康到底有哪些症状呢？如何判断自己是否在亚健康之列。
1.神经系统症状
他们会有一定程度的神经系统症状，最突出的表现就是经常感到昏昏沉沉、无精打采，甚至偶尔头晕目眩，看文件时出现重影，领导交代的任务记不住、思绪不定，不能有效完成工作。
会有不同程度的失眠，表现为夜间睡不着，或者睡眠很浅，稍有动静就会惊醒，醒来之后翻来覆去，只能望着窗外迎接新一天的到来。
2.躯体症状
他们最先感受到的就是疲惫，浑身没劲，身体酸软，不愿意多走动。会有不同程度的颈椎僵硬、酸痛，肩周发麻，胀疼。严重者腰椎也会感觉直不起来，常常需要像孕妇一样扶着腰部走路。
3.消化系统症状
他们整个消化系统都可能发生改变。不同的人表现不尽相同，主要表现为口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、大便不畅等症状。
4.心理健康方面
他们性情也会发生一定改变，有的人会比之前暴躁，不能耐心听取别人的想法和意见，或者不愿意与人交往，社会参与度较之前明显降低。不能很好的适应自己的社会角色，处理不好家庭和工作中的问题。
5.其他方面
有的还会表现出免疫力下降，经常在办公室“制造噪音”咳的大家不得安神；部分人会有性功能减退的症状。
你处在先线段的什么位置？是趋向健康还是趋向疾病？不要忽视身体的任何改变，采取行动，还自己一个强健的体魄
月季叶子黄还脱落了是怎么回事？月季叶子黄并且脱落了，可能有很多原因导致的，想找到导致它脱落的原因，我们首先回想一下自己对它做过什么事情，比如说如果我们刚对它浇完水让它出现这种情况，那么就是因为我们浇水不断导致的。现在小妹就分别罗列一下可能导致月季叶子变黄的原因。 1、浇水不当 浇水过多或浇水过少都可
2025-04-01 09:38:34
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2025-04-01 07:55:22
刚移植的多肉法师尚处于服盆期，叶片干枯是正常现象，半个月即可恢复。如果发现情况长期持续，要找准原因。土壤长期潮湿，会导致根系腐烂，此时要对盆栽进行脱盆修根，换新土栽种。反之，长期不浇水则要及时补水，使其恢复生机。气候干燥时，还可以给空气中喷雾增湿，让叶片水嫩。养护的环境要温暖舒适，通风透气，控制温度
2025-04-01 03:56:01
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2025-03-31 12:25:23
