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什么油最便宜又健康（十种健康食用油价格排行榜：）

100次浏览发布时间：2025-01-20 04:09:19

1. 松露油：每升价格可达数千元，是非常昂贵的食用油，在市场上属于高端小众产品。

2. 特级初榨橄榄油：每升价格在50元到200元左右。它富含单不饱和脂肪酸，对健康有益，适合凉拌、低温烹饪等。

3. 阿甘油（摩洛哥坚果油）：每升价格约300元到600元。其营养丰富，具有滋润肌肤和抗氧化等作用。

4. 核桃油：每升价格大概100元到300元。富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适合凉拌、低温烹饪。

5. 葵花籽油：每升价格在30元到80元左右。含有维生素E等营养物质，油烟少，适合多种烹饪方式。

6. 葡萄籽油：每升价格50元到150元左右。烟点较高，适合煎、炒、炸等多种烹饪方式。

7. 山茶油：每升价格60元到200元左右。营养丰富，具有一定的保健功效，适合炒菜、凉拌等。

8. 玉米油：每升价格30元到100元左右。富含不饱和脂肪酸，对降低胆固醇有一定帮助，适合快速烹炒和煎炸。

9. 米糠油：每升价格30元到80元左右。含有谷维素等营养成分，是较为健康的食用油。

10. 芝麻油：每升价格40元到100元左右。具有浓郁的香味，可用于凉拌菜、汤品、面食等调味。“价格会因品牌、产地、销售渠道等因素有所不同”