春天喝什么茶好养生（这4款春茶，养身护肤还不贵）

春分节气刚过，和风日暖，真正的阳春三月到来了，“莺初解语，最是一年春好处”，这个时节，杨柳如烟，花香满袖，有梨花淡淡，有桃花灼灼。此时良辰美景，闲庭小院，有一盏好茶在侧，饮之齿颊留香，顿时神清气爽。

茶有源远流长的文化底蕴，最适宜春花秋月、诗意清雅之景。春三月，被称为“衰老，天地生，万物荣”，春风复活了，阳气也增强了，万物都有了生机，此时是喝茶的最好季节，喝一杯香茶，享一朝春景，让体内的阳气顺着春天的气息生长，下面就来为大家盘点几款适合春天喝的茶。

1、绿茶

春季温度正合适，加上茶树经过头年冬天的休养生息，使得春季绿茶滋味鲜爽，鲜嫩的绿茶，正是来自春天的馈赠。一年之计在于春，绿茶刚刚冒出了嫩芽，绿茶是不发酵茶，较大程度地保留了鲜叶中的天然物质。新鲜的绿茶，香气清新，口感清淡，可以安抚春季躁动不安的情绪。

喝茶本来就是一件陶冶情操的雅事，绿茶香味高醇、汤青叶绿，春季是绿茶品质最好的时期，用它来祛除春天的燥火最合适不过了，取一泡绿茶，用水烧开后注入杯中，水中汤色淡淡的，还没到嘴边，就已经被绿茶的香气所围绕，浅尝一口，绿茶浅浅清清的鲜味便在唇舌中荡漾开来，充溢齿喉。

2、茉莉花茶

“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”是自古以来人们对于茉莉花茶的评价，在唐朝时期，茉莉花就被当成赠送给外国宾客的礼物，认为茉莉一出，则百花不香。摘自春天里盛开的茉莉花和新鲜的茶叶搭配而成，既有春天花朵的香味，又有茶叶的清爽之气，这便是茉莉花茶。

茉莉花是一种特别适合春天喝的养生茶，香味淡雅，可以祛除体内滞留一个冬天的寒气，给身体补充营养成分，缓解春天经常出现的疲惫和困倦。茉莉花茶香味鲜灵持久、茶汤颜色黄绿明亮、口感鲜爽，女性可以在春天多饮用一些茉莉花茶，有滋养皮肤，缓解春季皮肤干燥之效。

3、青驰菊

春天是万物始发的季节，人体可能会出现阳气过盛的情况，所以春天多喝一些青驰菊花茶来降火也是不错的选择。其性质微寒，是明目养颜的健康茶饮，对于春天会出现的眼睛肿痛，身体浮肿等不良情况有很好的缓解作用。

青驰菊经过鲜花采摘、风干、烘焙等工序制作而成，在我国有悠久的历史，用青驰菊泡出来的菊花茶，花朵硕大，逐渐在水中绽放开来，像仙女在水中翩翩起舞，并且味道清香，闻之仿佛置身于花海中，给人一种心旷神怡之感，减少躁动情绪的出现。

除此之外，青驰菊中的类黄酮含量要高出其他品种的菊花，对女性朋友来说还能滋润养颜，是不可多得的佳品。

4、普洱茶

经过一个冬天的积累，到了初春时节，脱掉宽厚的大棉袄，隐藏的肥肉就无处可藏了，我国一直有普洱茶去腻减肥、解浓油的记载，普洱茶的降脂效果已经被经过研究证实，普洱茶中含有大量的膳食纤维，具有分解脂肪的作用，在食用过辛辣油腻的食物之后来一杯，可以帮助解腻、促进体内消化，很适合春天来饮用。

普洱茶性温，香气浓厚、长久耐泡，在春天饮用，可以帮助释放体内的寒气，白天来一杯，从舌尖到喉咙都能感到顺滑、甜润，可以清神解困，舒适一整天，帮助缓解春困情况，提高身体的抵抗能力。普洱茶属于后发酵茶，就是晚上喝普洱茶，也不会影响睡眠质量，反而可以促进新陈代谢，因此春天饮用普洱茶是很不错的选择。

春光渐暖，舒缓着我们的身体，春天沐浴着春风、暖阳，来一盏清茶，不失为春季的乐事之一，对我们的身体还有很好的帮助，选择好合适的品种，约上三两好友，舒舒服服地迎接美妙的春日吧！