国庆正处于丰收的季节。很多水果在这时候跟着成熟了，比如葡萄、哈密瓜、石榴等等，这时候水果陆续上市。很多人在这时候都尝到了不同的水果。柚子也在这时候上市，男女老少都爱吃。
秋天是祛斑的好时节，中老年女性长斑，多数是气血出现了问题。为什么说，调理气血对淡斑很重要呢？因为斑点得形成很可能是气血淤积造成的，也可能是气血不足引起的。这时候注意调理气血，充分休息等，斑点就会淡化的。
国庆前，女性淡斑能不能吃柚子？医生：祛斑美白，3事坚持做
1、调理气血
对于调理气血，梁君会经常吃一些枣类，比如冬枣、红枣等，有时候还用红枣煲汤。她明白枣类食物能够补血养颜，但短时间难以看到斑点减少，她就选择每天晚上吃些白燕聚。其中的燕窝肽和白芷自古就是珍贵的滋补佳品，不仅能补血养颜还能活血化瘀，直接抑制黄褐斑，对调理气血有帮助。另外还有透明质酸钠以及胶原蛋白肽，给皮肤带来水份和营养，减少黑色素堆积，使皮肤白皙透亮。如果不仅有斑还有痘痘，则可以多补充六白宁，使代谢加快，痘痘被赶跑。
2、用青瓜敷脸
青瓜是天然的美白产品。因为它含有大量的水份，还含有维生素C，用青瓜敷脸，既能补水，又能美白祛斑。将青瓜切成薄片，轻轻敷于面部，等待15分钟后，去掉。你会发现脸部一下子白嫩了许多。更有实验证明，用青瓜敷脸两个月，脸部真的白一层。爱美的你，赶紧试试吧。
3、少吃热气的食物
热气的食物很容易导致上火。不仅如此，多余的热量不能及时被人体消耗，还可能导致色素的堆积，越积越多，在脸上就印成了斑点。狗肉是在玉林比较出名，无论是夏至还是冬至人们都习惯吃狗肉补一补。梁君了解到热气食物会加重色斑时，就很少吃了，要是想吃，也是经量控制自己，适当吃一点。
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