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天然的“洗痰草”茼蒿。春季吃最合适，清痰湿、升阳气、降肝火。

100次浏览发布时间：2025-01-02 08:36:36

春季最应该吃的天然“洗痰草”——茼蒿，不光能治这3种春季多发病，还能痰湿、升阳气、降肝火。下面我就来给大家详细说一下这3种病，以及茼蒿的3个灵活搭配。

1、感冒咳嗽

春季主万物生发，咱们人体的毛孔逐渐打开，穿的衣物也逐渐变薄；但是寒气尚未完全消散，就会趁虚而入，侵袭人体导致肺炎、感冒、流感、鼻塞流涕等症状。

春季多雨，自然环境中湿气逐渐增加，引动人体内的水湿；同时春季应于肝，肝气旺盛，就会导致脾胃一定程度上的虚弱；湿邪泛滥，就容易出现四肢困重、干什么都没精神、容易犯困等问题。

春季主肝，肝木本处于生发的过程中，如果本身有肝郁的问题，就会在春季被放大，出现肝郁火旺的问题，表现出上火、流鼻血、脾气急躁易怒等问题。

中医上认为：茼蒿具有：安心、养脾、消痰、清肝的功效；同时茼蒿搭配上3种药，就能清痰湿、升阳气、降肝火。

应对感冒——茼蒿+白萝卜

白萝卜药食同源，具有润肺止咳的效果，搭配上茼蒿清肺中痰湿。

应对犯困——茼蒿+白术。

白术健脾化湿，搭配上茼蒿燥湿化痰，能够恢复脾胃运转，从而扶正固本，化解体内的湿气。

应对上火——茼蒿+蒲公英。

蒲公英清热解毒，尤其擅长清肝热；搭配上清肝的茼蒿，可以通降体内的火热邪气。