减肚子和练腹肌的区别：减肚子跟练腹肌是两回事，二者不能混为一谈，你要先减脂再虐腹。减肚子是要减少腹部脂肪，而练腹肌则是要增强腹部肌肉的力量和形态。因此，如果你想要拥有完美的六块腹肌，先要从减脂开始。关于腹肌的几个真相：1：每个人都有腹肌腹肌是指腹壁肌群中的腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌三块肌肉，它们共同

空中瑜伽结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、全方位的伸展放松，还能保护身体的腰腹部。大量的倒挂动作可以促进气血循环，舒缓脊柱，半挂空中静心冥想，可以彻底让身心休息。1、轮式↑当瑜伽吊床与轮式结合，我感受到了惊艳，感受到了华美！瑜伽轮式，舒展你的身体，塑

备料：糯米粉45g，澄面20g，黏米粉35g，糖粉50g，牛奶185g，色拉油20ml。上述材料可以直接用冰皮月饼粉代替。制作馅料时可以准备干莲子250g、细糖130g、麦芽糖100g、花生油120g、水适量。当然也可选择自己喜欢的，例如豆沙或者果酱馅等，另外还需要炒熟的糯米粉适量。制作饼皮：1.准

高温、湿气重的环境，容易让家里的墙壁、衣服或其它木制物品受潮发霉。霉菌和尘螨都喜欢阴暗和潮湿环境，而且这两种生物是常见的过敏原，长期接触下会引起身体产生过敏，导致过敏气喘、打喷嚏、眼睛痒等症状或过敏性皮肤炎、足癣（香港脚）等健康危害。应该如何给家中除湿，避免霉菌和尘螨孳生？湿气重，容易带来霉菌、尘螨

三伏天是一年中温度最高，天气也是最闷热的时候，所以有“冬练三九、夏练三伏”的说法。今年三伏天时间还特别长，足足40天的高温持续让我们感受“上蒸下煮”的状态。夏季喝汤是比较健康的选择，夏季成年人每天需要补充2500毫升水，除了直接喝白开水外，汤和粥的水分也计算在内。汤里加入各种蔬菜和肉类之后，营养也更

秋葵是一种营养美味的蔬菜，口感鲜美、营养成分丰富，日常生活中很多人都喜欢吃秋葵，但是不知道秋葵怎么挑选比较好？秋葵里的籽可以吃吗？秋葵怎么挑选比较好有以下三种方法：1、挑选秋葵时，可以用手捏一下，软硬适中、有韧度的秋葵是比较好的。2、挑选秋葵时，最好选择个头稍微小一点的，这样的秋葵比较嫩。3、挑选秋

每当人类抬头仰望天空，都想着征服这片星辰大海，想要遨游在浩瀚的宇宙当中，曾经这些不切实际的幻想，在当代已经逐步被人类的智慧实现，世界上拥有太空旅行经验的人类不在少数。早在上世纪，苏联就朝太空发射了第一颗人造卫星，让这片未知领域神秘面纱开始被一一揭开，中国也通过不断的努力，以东方红一号的发射开启了咱们

底妆之于化妆的重要性，无异于高楼大厦之于地基。只有打好了基础，才能化出清透自然的服帖妆容，才能避免卡粉浮粉的尴尬，才能避开吃火锅=卸妆的难堪，才能持久到回家都不脱妆~因此我们尤其需要重视底妆的画法，那么今天营业的主题已经浮现了：底妆的正确步骤有哪些，大家别小看这简单的几个步骤，却是你化妆的关键哦！S

很多人认为妇女一词，指的是那些上了年纪的已婚女人，其实在《中华人民共和国刑法》中，已满14周岁（含14周岁）的女性统称为妇女。妇女一词来源良久，但不知为何，在近些年来，它似乎有了一种贬义的属性。连三八妇女节都被强行改成了三八女神节。造成这一现象的原因又是什么呢？我认为有以下三点：一， 妇女一词不如女

答：1.风扇选型的时候，考虑到排热，尽量选择低速大规格的风扇。与小规格高速旋转的散热风扇相比，大规格的散热风扇在输送相同风量时噪音低。2、风扇运行中遇到的气旋障碍物造成噪音，特别是进风口，要避开障碍物，可以有效降低噪音。